Tavsiye üzerine okudum. İhtiyacım olan şeymiş. Öfkenin doğal bir duygu olduğunu anlatıyor. Yazarı Dr.Harriet lerner. Öfkenin türlerini ve öfkeyi kontrol etme yöntemlerini anlatıyor. Olurken defalarca okuma isteği uyandırıyor. Öfkeyi yapıcı bir güce dönüştürme yollarını gösteriyor.
Kitabı okuduktan sonra bastırıp saklamaya çalıştığım utandığım öfkemin diğer pozitif mutluluk, Özlem gibi sahip çıkmam ve kabullenmem gereken bir duygu olduğunu, öfkeli olmanın utanılacak bir yanının olmadığını öğrendim.
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.